許多人常會有肌肉酸痛、生理期不適或一些未恢復完整的舊傷，
在天氣漸漸變涼，血液循環變慢的同時，不適症狀也許會更加明
顯，因些”熱敷”這小小動作就相對更形重要，那種感覺會讓人
- Oct 08 Mon 2007 13:54
熱敷包DIY
- Oct 05 Fri 2007 11:13
與你分享～其實自己過得還不錯～
請至相薄區看錄自朱德庸的短片～
一個女子從12樓跳下經過每層樓她看見別人關起門的煩惱
然後，突然發現自己的生活其實也沒那麼糟
- Oct 01 Mon 2007 18:16
健康飲食DIY
許多人三餐老是在外，除了營養不均衡外，其多油、多鹽
的料理法，對於維持健康美麗更是一大剋星，所以，不妨
在忙碌工作之餘，簡單料理一些健康飲食，淨化體質，更
- Oct 01 Mon 2007 13:50
City＆Guilds英國城市學會中級國際培訓師認證課程放榜了
- Sep 28 Fri 2007 17:26
士林國中"父母成長班"演講邀約-魔法絲巾72變
- Sep 18 Tue 2007 09:00
敏感肌大作戰～向又紅又癢肌膚說再見
- Sep 17 Mon 2007 13:17
延緩老化大作戰～駐顏有術．青春永駐
- Sep 14 Fri 2007 15:59
民視元氣加油站－楊平邀約
很高興有機會擔任民視台灣交通電視台”元氣加油站”之特別來
賓，與主持人楊平及許多觀眾分享頭部紓壓按摩DIY，其實與頭
部對應的情緒問題常為緊張及壓力，除了建議不妨換個角度思考
- Sep 11 Tue 2007 00:48
油光滿面大作戰～讓妳的臉不再油得可以煎蛋
- Sep 03 Mon 2007 18:46
乾燥肌膚大作戰～讓肌膚恢復潤澤柔嫩
乾燥肌膚大作戰～讓肌膚恢復潤澤柔嫩
又到夏末初秋的季節變換時節，一到這時候，很多人身體常因忽冷忽熱而犯上感冒，而肌膚也易因溫差調節而容易喪失大量水份，肌膚缺水時，容易引起脫屑、粗糙，使肌膚表面出現細紋，也是膚色暗沉與提早老化的元凶，如何做好保濕，更是不可掉以輕心。
一、完美的肌膚保濕要件
1.肌膚角質層有良好調控水份能力
2.肌膚細胞間質的天然屏障佳
- Aug 28 Tue 2007 16:21
抗暑妙方提供大家參考
最近的天氣變化滿大的，還有農民朋友因為在大太陽下工作而熱昏等等，天氣熱，大家都選擇用甚麼方法消暑呢?從養生的觀點，大家可以試試看在家裡煮一些防暑飲品，也可以選擇科學中藥包裝的清署益清湯，摘錄一些藥師公會期刊上的抗暑飲品，給大家參考。
東洋參3 錢，麥東門1兩，五味子1錢，加水煮成1000cc飲用，適合勞動較少的朋友喝，體力消耗大的農勞工朋友，適合四味香續飲，成分是厚朴5錢，扁豆5錢，黃蓮酌量加減，加水煮成2000cc，只能冷飲。
一般中暑要如何處理呢?
- Aug 28 Tue 2007 15:52
色彩的搭配--扶輪社演講之後的小感動
前一陣子受邀去扶輪社演講，做一些色彩的介紹與絲巾搭配的解
說，課程結束之後，扶輪社的朋友很熱情的送我一份禮物，禮物
- Aug 17 Fri 2007 15:13
佳音電台專訪—8.22號舒壓專題歡迎收聽哩!!
前幾天參加了佳音電台的節目錄音，主持人是蔡老師，主題談的
是信義社大的課程，還有一些與學生互動的溫馨故事等等，另外
還在節目當中教教上班族的朋友，像是久坐辦公室的舒壓，眼部
是信義社大的課程，還有一些與學生互動的溫馨故事等等，另外
還在節目當中教教上班族的朋友，像是久坐辦公室的舒壓，眼部
- Aug 14 Tue 2007 10:50
ASET課程--全國美容雜誌9月份 卡爾儷課程介紹
- Aug 13 Mon 2007 16:18
感謝u-paper專程採訪介紹--如何DIY製作精油浴鹽
感謝聯合報U-PAPER記者Elisa道信義社大採訪，她相當喜歡我的
上課方式，社大的學生在學習的過程中，聞到精油不同的芳香氛
圍，又可以自己動手作，天然成分的護脣膏，空間噴霧，個人化
上課方式，社大的學生在學習的過程中，聞到精油不同的芳香氛
圍，又可以自己動手作，天然成分的護脣膏，空間噴霧，個人化
