生活情趣—DIY1
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深深的覺得,生活是一種態度,要能夠發現生活中的美是一種智

慧與能力喔,女性朋友要在生活可以更寵愛自己,喘口氣,騰出

一點時間,經營自己的健康與美麗!

真的不要懷疑喔,其實大多數的美女都不是天生的,最近不是很

流行大美女在電視節目裡面卸妝嗎,我們就發現其實很多大美女

卸下了妝,似乎換了一個人般,不過美麗的氣質並不是一天兩天

就可以改變的!所以只要自己善加經營雕琢,健康美麗就會從我

們身上散發出來的。

也許有人覺得要當美女就是要花大錢,在我從事健康美容教學這

麼多年來,我知道其實做個健康美人並不需要花太多時間與金錢

,真正需要的是自信與自律!選擇正確、實用的美學資訊,以及

認真學習與持之以恆的行動力喔!

今天要跟大家分享利用自然的產品,動手自己做自己的保養品,

這就是現在流行的「天然的尚好喔」。

蜂蜜保養品:

﹝足浴﹞:


   材料—蜂蜜5C.C 、奶粉50G、海鹽10G

   
作法---將奶粉用溫水調開,加入蜂蜜拌勻,臉盆裝水2500C.C,

               約攝氏38至40度,將蜂蜜牛奶倒入其中,浸泡前加入海

               鹽攪拌。
   
   用法---雙腳浸泡約10至15分鐘後,再用清水沖淨即可,

               建議每週三次。

﹝去角質膏﹞:
  
    材料—蜂蜜30C.C 、海鹽10G
  
    作法---將海鹽用調缽棒磨細,均勻調和蜂蜜即可。
  
     用法---直接塗抹於整個足部,用大拇指以螺旋方向來回輕柔

                 按摩5分鐘,用清水洗淨。

     腳底或腳跟無硬皮者每週1至2次。
   
     如果是陳年硬皮最好每2天做1次。

﹝舒緩凝露﹞
  
  材料—蜂蜜5C.C 、新鮮蘆薈一片,取出膠狀物約5ml,或到超

              市買現成的蘆薈膠狀物也可以
  
  作法---將新鮮蘆薈浸泡於鹽水中,約5分鐘後取出洗淨並割開
  
              綠皮,取出內部透明膠狀物,與蜂蜜混合,放入果汁
  
              機打碎即可。
  
   用法---雙足洗淨後,敷10至15分鐘後,用清水洗淨或用紙巾

               拭淨即可,建議每週2次。
             
﹝護足霜﹞
  
  材料—蜂蜜5C.C 、無香乳霜50g、橄欖油約3c.c
  
  作法---所有材料混合均勻即可,秋冬常溫下可以保存2至3星期。
  
  用法—每天早晚塗抹於整個足部,可以加強塗抹腳底與腳跟

              等容易長厚皮的部位。因為添加蜂蜜比例低,應該不致
 
              招惹螞蟻。

﹝保濕敷膜﹞
  
   材料—蜂蜜30C.C、生薑5至10g、橄欖油約3c.c
  
   作法---生薑用蔬果研磨器磨成薑末,與蜂蜜與橄欖油調和

               均勻。
  
   用法—將雙腳洗淨後,塗抹於整個足部,用保鮮膜裹敷 10
  
               分鐘後洗淨。建議每週2次。
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呂秀齡--舒壓生活

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