油光滿面大作戰～讓妳的臉不再油得可以煎蛋 @ 呂秀齡--舒壓生活

油光滿面大作戰～讓妳的臉不再油得可以煎蛋

一、 油光滿面的原因

生理情況和外在大環境的改變，都會影響人體皮膚油脂分泌的多寡

外在因素

l氣候因素:溫度高時，皮脂分泌量較多，所以，夏天油脂的分泌比冬天多，而白天也比晚上

多。理想的氣溫、濕度，避免忽冷忽熱或太乾太溼等極端改變，對肌膚而言才是
最佳的環境條件。

l最佳溫濕度:如果可能，可將室內環境儘量調整為肌膚感覺最舒適的指數：

氣溫：21~25度C

濕度：60%~70%

內在因素

l賀爾蒙分泌:男性、女性賀爾蒙分泌的多寡，都會對油脂分泌造成相當大的影響。

l年齡:青春期較年長者油脂分泌多。

l性別:一般來說，男性比女性容易出油。但女性在每個月經期前後，黃體賀爾蒙分
泌量增加，也會促使皮脂分泌增加。

l心裡因素:壓力也是肌膚容易出油的原因。

二、 油光滿面的罪魁禍首－油脂

人體本身會分泌適度的皮脂均勻覆蓋在肌膚表層，形成皮脂膜，這是天然的肌膚保護膜，也是完美的滋潤劑，

能使肌膚光采亮麗。但皮脂若過量分泌，則會使表皮呈現油膩感，容易出油的部位由於聚集了許多皮脂腺性毛

囊，不斷製造細胞游離脂肪酸，持續將油脂推出毛孔外，於是肌膚表面就泛出一層油光，也就是我們所說的皮膚出油。

三、 體外抗油光教戰守則

1.深層清潔，預防油脂堆積、阻塞毛孔。

2.調理新陳代謝，平衡皮脂分泌。

3.增強肌膚抵抗力，減少外因侵犯。

四、日常保養原則

　　◎每日必行→每日早晚各1次

洗　臉

調理

保　濕

防　護

◎每週必行→1週2次去角質、敷臉

去角質

按　摩

敷　臉

四、 精明採購守則Smart Shopping

　　抗油成份大解析

保養功效保養功效	推薦成分
深層清潔(洗臉)	硫化物或矽酸鹽成分，能清潔表面髒污並洗去過多油脂
控油	Tak 滑石粉 Kaolin 高嶺土 Starch澱粉質 Polymer微分子吸油網膜
保濕	海藻精華、尿囊素、玻尿酸、金縷梅、醣醛酸等成分，能使肌膚柔軟濕潤，達到油水平衡。
制菌、舒緩	金縷梅、尤加利油、茶樹精油、甘菊、蘆薈、金盞花、葡萄柚、菩提、香水茅、薰衣草、鼠尾草、白松香、迷迭香等成分，有助於淨膚、抗菌並安撫肌膚的效果
防護	親水性防護乳能避免日曬及外在環境的污染源，避免選用含較多油脂的霜狀產品，以免增加肌膚負擔。產品標示例如: Oil-free(不含油脂) Non-Comedogenic(不長粉刺) Non-Acengenic(非致痘性)
去角質	可選擇含細緻柔珠角質的產品，以物理性的方式讓角質溫和剝落；或者也可以利用木瓜、鳳梨酵素，或是檸檬成分調節肌膚酸鹼值，溫和地去除老舊角質、收斂毛孔、淨化肌膚。
按摩	選擇親水性的按摩膠，最好添加含蘆薈、甘草等天然成分，能滑潤肌膚，並達到保濕、舒緩的效果。
面膜	高嶺土(Kaolin)、滑石粉(TAK)、天然漿土、海藻粉是最具口碑的吸油成分；微量礦物元素或錦葵、鼠尾草、橙花、迷迭草、檸檬、尤加利精油及燕麥粉、木瓜酵素等均有良好的清潔功效。
保濕面膜	可選用深海藻類複方、蜂蜜、杏仁等成分，能適度保濕、舒緩肌膚。