延緩老化大作戰～駐顏有術．青春永駐 @ 呂秀齡--舒壓生活

一、肌膚老化的原因

１、陽光傷害：
　　
　　陽光中的紫外分成
　　UVA（長波）

        UVB（中波）

　　UVC（短波）

　　波長愈短對皮膚的影響愈快速也愈強。

2、自由基傷害：

　   自由基是生化學上所謂的分子或原子中的

       「不配對電子」，呈不穩定狀態，為了讓
　　
　　本身配對穩定下來，會隨時劫取其他分子

　　或原子的電子

二、皺紋生成vs.年紀變化
　

年齡	老化階段	臉部肌膚外觀
28-35歲	輕度	◎除雀斑外，幾乎沒有斑點 ◎只有在眼尾出現少量細紋 ◎即使不化妝，膚色也自然亮麗
35-50歲	中度	◎臉頰出現少量斑點 ◎眼角、嘴角有少量皺紋　微笑時更明顯 ◎膚色較不均勻，需淡妝修飾
50-60歲	重度	◎常在兩頰出現較明顯老人斑 ◎眼角、嘴角及頸部出現明顯　皺紋 ◎臉頰膚質較鬆弛 ◎化妝時常常使用蓋斑膏遮瑕
60-75歲	嚴重	◎情況類似50～60歲 ◎需注意斑點的形狀大小色澤變化，減少出現皮膚癌機會

三、體外抗老教戰守則　

抗老化策略公式－2R+D
                        =Remove(移除)

                        +Rebuild(重建)

                        +Defence(防護)

§移除(Remove) :

   去除精厚角質、促進細胞代謝

§重建(Rebuild) :

重建修護受損細胞，並刺激新細胞成長

§防護(Defence) :

完美保護，免於受外界環境因素的刺激

肌膚老化情形	晚霜成份選擇（一項或多項）
老人斑	維生素C、熊果素麴酸、杜鵑花酸對苯二酚（醫師處方用藥）
抗皺	維他命A酸維他命A衍生物左旋維生素C

四、精明採購手則Smart Shopping

抗老化美麗工程	功效	成份
移除工程	1.促進角化細胞代謝 2.高效保濕劑水份形成透明彈性膜凝聚	◎維生素A酸 ◎維生素A醇／ A醛 ◎果酸、水楊酸鳳梨蛋白酵素 Bromelain ◎玻尿酸 ◎橄欖油多酚 n n
重建工程	滋潤（有些成份具鎖水功能）	◎維生素E 神經醯胺 ◎含Seloniam 　硒成份之礦泉 ◎Co-Enzyme Q10輔酶 ◎Vit B3(Niacin) 維生素B3 ◎Vit B5 (Panthenal)　　汎醇　 ◎Padina Pavonica 紅藻萃取
重建工程	修護細胞、延緩老化	◎維他命E ◎骨膠原蛋白(Collagen) ◎神經醯胺(Ceramides) ◎彈力蛋白(Elastin) ◎橄欖油酸
活化工程	活化纖維母細胞，合成膠原蛋白III，維持結締組織之張力及彈性，參與膠原蛋白合成。	◎膠原蛋白III 　促進因子 ◎維他命C
防護工程	抗氧化，抗自由基防曬、抗紫外線	◎神經醯胺Ceramide 又稱分子釘／鎖水　機能糖化衍生物 ◎超氧化歧化酵素 SOD(Super Oxide 　Dimutase) ◎維生素E、C 　綠茶水合酪氨酸 ◎植物性防曬因子 ◎物理性防曬因子