學習與分享已經是我養成以久的生活習慣，趁著今天有空檔整理
一下最近的生活，可以在BLOG紀錄自己的工作與生活。剛剛才
跟大夥分享淡水花海節的感動，剛停筆，就看到了金石堂書店寄
來的的「出版情報」，其實看書買書已經是我固定的消費了，所
以正拿著紅筆挑選自己要買的書，結果…..看到了出版情報的
「生活藝術類」的動手趣的專題當中，挑選了3本自我按摩的書
向大眾介紹，我的新書「舒壓按摩DIY」就在其中，嗯….真的是
很開心ㄟ!這麼多的按摩書籍，竟然被挑選出來介紹，尤其編輯
下的標題【按摩，增進感情的潤滑劑】，究是我當初想寫這本
書的原因之一,所以一看到出版情報介紹我寫的書，又看到這個
標題，真是開心！
當初要寫這本書的原因之一，就是希望家人朋友之間藉由按摩
能拉近彼此的距離，我們在表達感情的方式上跟國外相比其實
還是相當含蓄的，按摩就是一個很好的媒介，而藉由按摩彼此
關心，更能互相照顧到健康這件事!
大家應該早就聽說過按摩、沐浴都是很好的保健方法了，在美
容界則稱之為這些為排毒的方法，建議大家，若時間允許的話
，可以早晚洗澡，晚上更建議用泡澡的方式，若是加上了不同
的沐浴鹽，也有不同的放鬆舒壓的效果呢...對了！我在課堂上
有教授自己製作沐浴鹽，若有人有興趣，我可以跟大家分享自
己DIY做沐浴鹽的方法喔！
頭部舒壓醒腦經絡按摩--以五到十分鐘的時間，以放鬆的坐姿，
運用一些按摩方法，就可以達到釋放壓力
1.在往左右膀胱經移動
2.往後拉時，身體往後，為吐氣狀態，停留3秒..
先跟大家分享這一招，怕一次交好幾種記不起來....下次再跟大家
分享囉
PS.前幾天上課，有學員拿給我看7月12號的中國時報熟年週報專
欄，在「熟年書房」 當中介紹了三本書，一本是張老師文化的
「熟年大腦的無限潛能」，一本是宇宙光的「留個停車位給上
帝」而第三本就是我的「舒壓按摩DIY」，心血再度獲得肯定，
真的很高興，謝謝中國時報的編輯先生小姐喔…
提神醒腦、促進血液循環跟新陳代謝的作用喔!先教大家一招:
雙手五指插入頭髮裡，從髮根往後拉扯至髮尾，由都脈中線開始
，分拉至百會穴。
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