呂秀齡--舒壓生活

實習編譯易晉羽、吳泳欣／綜合報導 2013年09月09日
過去研究顯示，飲用咖啡可降低中風和帕金森氏症的風險。美國哈佛大學最新研究還發現，每天喝2至4杯咖啡，還會讓人心情比較不鬱卒，減少自殺的風險。
哈佛公共衛生學院的團隊，參考過去3份研究報告，分析20萬名男女平日飲用咖啡、茶、巧克力和含咖啡因飲料的習慣，發現每天喝上好幾杯咖啡的人，相較於只喝低因咖啡、很少喝咖啡，以及完全不碰咖啡者，自殺率低了50%，這個族群在6半年內只有277人死於自殺。

【聯合報╱記者黃文彥專題報導】
梵谷可能因為罹患梅尼爾氏症，長年飽受耳鳴之苦，但百年後的今天，除了梅尼爾氏症與精神疾病，科技產品也成為耳鳴的隱憂。
書田診所日前收治一名大學教授，他3年來飽受耳鳴之苦，每周至少有3天耳朵嗡嗡叫，但查不出病因，結果在復健科治好他的耳鳴。
事實上，這名男教授本來只是要到復健科治療腰痛與五十肩，結果在按摩頸後的「枕下肌群」後，意外治好困擾多年的耳鳴。收治這名病患的書田診所物理治療師黃陽輝推測，教授可能因為長期在研究室使用電腦，傷害頸後肌肉，壓迫聽覺神經才造成耳鳴。

2013年09月08日  
預防三八紋要從平時就加強良好保養習慣，幫助妳有飽滿美肌。
小心「三八紋」找上妳！隨著年齡增長，老化會造成臉部肌膚鬆弛，讓紋路逐漸產生，美容師梁冬青表示，三八紋指的是臉部三個如國字「八」的紋路，分別位於眼下淚溝、鼻翼旁法令紋與嘴角旁的木偶紋，以往多出現在30歲後，但現在因後天因素如作息不正常或疏於保養等，都會讓紋路提早報到，建議應選用訴求緊實保養品，搭配簡易按摩，預防三八紋提早產生。本次請美容師梁冬青教妳按摩方式，帶妳醞釀青春氣息，較以往更有自信。
報導╱林佩儀 攝影╱楊明龍

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【三八紋示意圖】
第一道八紋，是從淚溝延伸到顴骨下方的淚溝紋，又稱印第安紋；第二道八紋為鼻翼往下延伸的法令紋，又稱笑紋；第三道八紋，位於嘴角兩側一條向下的線條，稱木偶紋。 

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【眼周一點靈】
本區按摩動作主要針對眼周肌膚、預防第一道八紋的淚溝紋而設計，以點壓眉眼周遭穴道或滑推等方式，增進循環代謝，搭配緊緻、除紋保養品更有效果。 

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Step1
按正常程序保養，最後全臉擦上約一粒黃豆大小的乳液或乳霜；若是乾性肌，建議也可選擇複方精油保養，取約5元硬幣大小的量即可。 

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Step2
雙手來回擦掌至溫熱後，以掌心包覆雙眼停留3秒，重複操作約3次，以掌心溫感放鬆雙眼，緩解疲勞感。 

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Step3
以中指揉按眉骨周遭穴位，包括眉頭凹陷處的攢竹穴、眉峰處的魚腰穴、眉尾後方凹陷處太陽穴，每次揉轉5次後停頓按壓3~5秒。

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Step4
同步驟3方式，揉按下眼眶眼尾後1/4位置的球后穴、瞳孔正下方眼眶骨凹陷處的四白穴，及眼頭睛明穴。步驟2~4幫助眼周循環。 

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Step5
雙手食指彎曲，以第2指節側邊平面處貼下眼眶，由內至外推刮，再以同樣方式刮上眼眶，各刮動10次。 

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Step6
一手橫擺、指尖朝向眼頭，另一手直放、指尖朝下，雙手交替由眼頭往太陽穴方向輕撫右眼為１回，約做7~8回，再換邊重複。 

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Step7
雙手中指與無名指從眉頭上方，以螺旋畫小圈方式繞雙眼1圈按摩，做3~5次，有助排除滯留水分。 

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若作息不正常或常接受紫外線照射，都易讓肌膚提早老化，失去彈性讓紋路漸生。
【雙頰更緊緻】
本區動作針對預防面頰鼻側向下延伸的法令紋、嘴角旁的木偶紋而設計，以按壓鼻側穴道，將雙頰、下顎等處肌膚由下向上滑推，幫助增進肌膚緊實，預防紋路提早產生。 

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Step1
雙手中指來回輕擦鼻翼兩側，力道往上強往下弱，來回1次為1回，共做10回。 

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Step2
中指由鼻翼兩側的迎香穴，沿鼻側向上揉轉至眼頭，揉按時會有微痠感，做3~5回。 

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Step3
拇指按壓迎香穴、瞳孔正下方與鼻翼外側平行交會的巨髎穴、眼尾下方顴髎穴及耳前下關穴，每點停5~8秒。 

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Step4
雙手中指從人中分別往兩側滑推，重複3~5次。 

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Step5
雙手中指從嘴角右端上方，垂直法令紋往兩側滑推3~5次，再重複動作於左邊嘴角上方。 

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Step6
雙手拇指交疊，按壓嘴唇下方承漿穴3秒後，往上滑推繞到人中按壓3秒，做5~8次。

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Step7
雙手食指彎曲後，沿下顎骨正下方刮滑至耳前，重複5~8次。 

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Step8
雙手掌心從下顎處往上滑推至耳前，感覺臉頰被往上輕托才有效果。做5~8次。 

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Step9
食指與中指夾住耳朵，分別於耳前、耳後上下輕擦幾次後，下滑至鎖骨處，重複5~8次可改善臉部水腫。 

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【加分抗老新品搜羅】
 
IPSA逆齡再生無痕乳霜50g 6900元
抗老乳霜，無厚重黏膩感，針對老化特徵法令紋尋求改善，添加維化命E幫助抗氧化、提高肌膚機能。迪奧 逆時完美再造乳霜60ml 5000元
以植萃脂質等配方，訴求回復肌膚密實度，訴求提供乾燥、粗糙肌滋潤與保護。

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【專家檔案】
梁冬青
擔任品牌資深教育訓練講師16年，擁有國家美容乙級執照、國家美容丙級執照。 

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【哪裡買】
˙自然美 www.nblife.com.tw 
˙其它品牌各大百貨專櫃均售 
模特兒╱吳姿穎　梳化╱謝嘉榛 
 
來源：蘋果日報 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20130908/35278442/

中國時報【林宜慧╱台北報導】
農曆七月，果真看到鬼？一名60多歲農夫去年農曆七月突然發現視野中央眼前總有一團黑影，直覺是中邪見鬼，趕緊至廟裡收驚拜拜。晚上走在街上，竟仍看不清楚路人的臉，收驚
多次不見效，黑影如影隨行，讓他好幾天心神不寧睡不好。
該個案的孩子覺得父親眼睛不對勁，陪同至醫院眼科檢查，才發現是老年性黃斑部病變惹禍，趕緊接受醫師建議，經過幾次新生血管抑制劑眼內注射治療後，黑影總算消失。

記者林宜樟／嘉義報導
手指麻、痛不一定是腕隧道症候群。一名服裝打版師長期有雙手酸麻困擾，原以為是腕隧道症候群，動手術後，症狀未見緩解，且不久後卻從手心一直痛到上臂，輾轉求醫發現是頸椎退化壓迫神經造成，經由頸椎的減壓融合固定手術才解決困擾。
45歲許姓女子因工作要長時間低頭，10多年前開始手麻，後來頸部也出現酸痛感，找中醫調理吃了2年中藥也沒好轉。
許女說，兩手酸麻到無法舉重物，手無法舉到背後洗澡，還有頻尿症狀。她曾就醫，醫師認為是腕隧道症候群，動手術後卻沒改善。

聯合報╱記者黃文彥∕台北報導】

2012.08.06 11:12 am

 

【2012/08/06 聯合報】@ http://udn.com/

2013年08月30日11:27 
【張博亭／台北報導】中研院生化所團隊成功研發一種名為I-Lys的小分子化合物，可以活化癌症細胞內的Caspase-7酵素，達到消滅癌細胞的效果，此篇論文已刊登於《臨床研究期刊》。中研院生化所研究員梁博煌今表示，癌細胞內的Caspase-7酵素，活化後能消滅癌細胞，但當Caspase-7酵素和XIAP蛋白結合時，會讓酵素被抑制，無法消滅癌細胞，因此I-Lys小分子化合物會破壞Caspase-7與XIAP的複體，讓Caspase-7活化情況不受羈絆，導致癌細胞凋亡，這項研究可對於肺癌、乳癌、大腸癌等癌症的標靶藥物研發提供新的思考基礎。
 
團隊成員之一的林源峰博士指出，團隊將16隻小白鼠分成8隻對照組、8隻實驗組，同樣都注射乳癌細胞株，在實驗組中注射I-Lys化合物，發現實驗組的小白鼠體內的癌細胞有被抑制。梁博煌表示，細胞內有一種Caspase-3酵素，平時會有活化作用，促使細胞凋亡，所以常做為癌症標靶藥物活化的對象，但有些已產生抗藥性或預後不佳的癌症細胞，會自我抑制Caspase-3的表現，中研院團隊發現細胞內當Caspase-3下降，Caspase-7會上升，又Caspase-7的胺基酸序列與Caspase-3相當類似，所以Caspase-7活化後可讓癌細胞凋亡，但Caspase-7酵素活化過程中與XIAP蛋白結合時，其活性會被抑制，所以研究團隊開發出I-Lys化合物，能破壞Caspase-7與XIAP結合，讓Caspase-7活化不受限制。