很高興有機會擔任民視台灣交通電視台”元氣加油站”之特別來
賓，與主持人楊平及許多觀眾分享頭部紓壓按摩DIY，其實與頭
部對應的情緒問題常為緊張及壓力，除了建議不妨換個角度思考
－學習相信自己，並隨時調整呼吸，與週遭人、事、物保持平
和心情，對於紓解緊張與壓力都有不錯的效果，當然常常按摩頭
部，紓壓一下，更是好處多，包含：
1、增強記憶力、思緒清晰
2、提神、提升注意力、淨化並促進血液循環
3、放鬆壓力、解放自己
4、加強頭皮健康，恢復秀髮光澤豐盈
而在節目中也與大家分享了只要利用幾個簡單按摩手法，
如：拳推法、啄法．．，加加強於頭部重要經脈上－督脈、
膀胱經、膽經等，馬上就會有提神醒腦的作用，在示範的同時，
現場攝影師也跟著一起做了起來，在場的工作人員大家都同意，
身體紓壓不需要另做時間安排，不需要一定要到SPA館或養生館
，隨時隨地雙手萬能輕鬆做，就能保健、養生，預防慢性病，
還可以養顏美容，永遠年輕10歲喔！！
當然再加上一些精油配方，效果更是加倍，如我用了澳洲尤加利
、檸檬薄荷及丁香加上蒸餾水及植物酒精，簡單完成一瓶實用的
頭皮清新噴霧，無論旅遊、上班、居家，當你疲勞、精神不濟時
，輕噴於頭皮再配合按摩手技，馬上就可提振精、氣、神，讓你
元氣滿滿，另外還有頭部舒緩按摩油，都是讓人幸福加倍的小配
方，你會發現原來生活可以這樣簡單、無負擔。
Ps.節目中談到的內容均摘取自我2007年5月出版的新書－紓壓按摩DIY
頭部紓壓部份選自本書P52 ~ P61
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