呂秀齡--舒壓生活

▲36歲林小姐是護士，1天工作至少要站8到9個小時，4、5年前開始感到膝蓋疼痛，才知原來罹患了退化性關節炎。（記者魏怡嘉攝）

不要以為只有年紀大的人才會罹患退化性關節炎，根據臨床門診觀察發現，在退化性關節炎的病患當中，有1成患者因不當使用膝關節，不到40歲膝關節就提早老化。

高雄義大醫院院長杜元坤表示，以前100名因退化性關節炎就醫的門診病患中，只有5人不到40歲，但近幾年已經增加到有1/10是40歲以下年輕人，主要是因為長時間久站及站太久不動，造成膝蓋很大的負擔。

根據歐美研究資料顯示，成年人1天內站立時間超過8到10小時，或是不休息、連續站立超過2小時，日後罹患退化性關節炎的機率遠比一般人高出1.5倍。

36歲林小姐是護士，一天工作至少要站8到9小時，大約4年前開始覺得膝蓋疼痛，她原本不以為意，後來痛到沒辦法爬樓梯，才知道罹患了退化性關節炎。

長庚醫院桃園分院骨科主任葉文凌表示，造成原發性退化性膝關節炎的原因為老化及肥胖，因為支撐全身重量的膝關節，由於長期使用，軟骨會逐漸磨損，體內所製造的軟骨及滑囊液變少，久而久之，造成骨頭間直接碰撞摩擦，關節便會開始腫脹疼痛、無力；次發性關節炎多半是因為長時間站立、膝關節受傷、痛風及風濕病等因素引起。

葉文凌指出，退化性膝關節炎的早期症狀為膝關節不靈活，若是膝關節久不動，例如長時間坐著，要起身走路時會有膝關節痠痛及不太靈活的情況，或是上下樓梯痠痛無力，就要特別注意，最好就醫確診。

杜元坤指出，退化性關節炎初期的患者一般會以休息、吃藥及適度運動等治療方式為主，退化程度達到中度以上，建議採用止痛藥、非類固醇消炎藥及玻尿酸來改善症狀。

雖然非類固醇消炎藥或止痛藥對於消炎止痛皆有不錯的效果，但長期服用副作用大，因此不建議患者長時間使用，這時候注射玻尿酸是病患的另一治療選擇。