目前分類:按摩舒壓DIY (14)

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法系拉提按摩技 單手固定 彈按不拉扯 _蘋果日報 _攝影╱楊明龍導╱解光芸

 

以按摩手技及原液深受法國貴婦們喜愛的品牌Reve de Beaute,著名的拉提手技訴求能立即收緊輪廓,本次由品牌創辦人之子Philippe Allouche親自示範,起床後水腫或有疲態的臉部,擦保養品時跟著做,就能立即變年輕。

隨時DIY 拉提眼部

自己平時也可隨時做眼部按摩,幫助拉提最容易產生細紋和下垂的眼部,因為訴求動作不可來回拉扯以免產生細紋,因此不僅擦眼霜時可做,即使有化妝也適合做。 

 
點下放大

Step1

左手繞過頭頂拉提右眉峰至不生細紋的最高點,右手從眼頭起定點按壓,每點停留約3至5秒,沿著眼眶按壓至眼尾。 

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芳香保健~精油舒壓D.I.Y

演講綱要          主講人:呂秀齡藥師

DSC_0503.JPG 

十大常用精油

1 .大西洋雪松

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最近我和思圻老師接受朵琳出版社的採訪-改善失眠問題 從頭到腳Massage

特別po在這裡和大家分享

欲睡愈瘦5.jpg 

欲睡愈瘦7.jpg 

欲睡愈瘦6.jpg   

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非常感謝第二次應邀到”信義健康中心”,和義工們分享紓壓按

摩DIY,在此也將講義資料與大家分享,讓大家都能運用雙手萬

能,多動手、勤保養,希望大家美麗又健康。

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好友前往上海出差,返台後與我分享她的上海按摩經驗,她因白

天忙於開會,晚上深感腰痠背痛,就在飯店附近的SPA館想藉按

摩紓解一天的疲憊,她說芳療師(!?)穿著時髦,裙子很短,

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許多人常會有肌肉酸痛、生理期不適或一些未恢復完整的舊傷,

在天氣漸漸變涼,血液循環變慢的同時,不適症狀也許會更加明

顯,因些”熱敷”這小小動作就相對更形重要,那種感覺會讓人

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許多人三餐老是在外,除了營養不均衡外,其多油、多鹽

的料理法,對於維持健康美麗更是一大剋星,所以,不妨

在忙碌工作之餘,簡單料理一些健康飲食,淨化體質,更

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City & Guilds 英國城市學會 中級國際培訓師 認證課程

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最近的天氣變化滿大的,還有農民朋友因為在大太陽下工作而熱昏等等,天氣熱,大家都選擇用甚麼方法消暑呢?從養生的觀點,大家可以試試看在家裡煮一些防暑飲品,也可以選擇科學中藥包裝的清署益清湯,摘錄一些藥師公會期刊上的抗暑飲品,給大家參考。
東洋參3 錢,麥東門1兩,五味子1錢,加水煮成1000cc飲用,適合勞動較少的朋友喝,體力消耗大的農勞工朋友,適合四味香續飲,成分是厚朴5錢,扁豆5錢,黃蓮酌量加減,加水煮成2000cc,只能冷飲。
一般中暑要如何處理呢?

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感謝聯合報U-PAPER記者Elisa道信義社大採訪,她相當喜歡我的

上課方式,社大的學生在學習的過程中,聞到精油不同的芳香氛

圍,又可以自己動手作,天然成分的護脣膏,空間噴霧,個人化

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旅遊能夠增廣見聞
 
因為工作的關係常有出國洽公、受邀訪問、旅遊等等的機會,

細數一下,曾經到日本新宿區一個月,考察化妝保養品的行銷

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生活情趣—DIY1
Ž
深深的覺得,生活是一種態度,要能夠發現生活中的美是一種智

慧與能力喔,女性朋友要在生活可以更寵愛自己,喘口氣,騰出

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學習與分享已經是我養成以久的生活習慣,趁著今天有空檔整理

一下最近的生活,可以在
BLOG紀錄自己的工作與生活。剛剛才

跟大夥分享淡水花海節的感動,剛停筆,就看到了金石堂書店寄

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