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多囊性卵巢症候群
糖尿病風險高10倍

媒體報導,知名藝人小禎(胡瓜之女)近來因罹患「多囊性卵巢症候群」,體重在半年內暴增,身材走樣。她還自曝進海關時,因護照相片與本人有落差,被關務人員攔查。

在門診中,亦不乏罹患多囊性卵巢症候群的婦女前來求診。38歲的蔡小姐就是其中一例,她結婚5年一直不孕,最近體重快速上升,才4個月就胖了12公斤,還有嚴重掉髮的問題,外觀的改變讓她鬱鬱寡歡,已看了多個科別的醫師,還準備去看精神科作心理諮商。後來,她經過確診並接受藥物治療及體重控制,症狀才獲得改善。

多囊性卵巢症候群(polycystic ovary syndrome,PCOS)是一種複雜的代謝異常疾病,患者多半在婦產科、新陳代謝科及減重門診之間穿梭才被確診。臨床估計,有10%至20%的育齡婦女受此疾病困擾,是各種婦科疾病中發生率極高的疾病。

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塵爆傷患復健 治療第一天就開始
 
八仙樂園塵爆傷患生命徵象穩定後,復健和治療同步,職能治療師表示,生命救回來的第一天,就需立即擬定急性期及出院後的復健計畫。

台北及淡水馬偕醫院收治49名患者,換藥及復健過程痛苦,有人痛到發抖、嚎啕大哭。馬偕燒燙傷病房專任物理治療師林家穗表示,每位患者的燒傷等級、深度、水腫程度等狀況都不同,對於生命徵象穩定、意識清楚的患者,可在物理治療師的協助下,進行關節及四肢活動復健,消除肢體水腫症狀,避免傷口攣縮。

職能治療師公會全聯會理事長、衛福部八里療養院職能治療科主任張自強說,急性期住院階段,患者可在臥床或休息、睡覺時穿戴副木,副木是一種白色的硬塑膠,能讓關節維持功能性姿勢,有助伸直及外展。張自強解釋,最舒適的姿勢可能是皮膚攣縮的禍首,副木能避免傷患怕痛採取舒適姿勢。

另外,傷患住院期間可接受職能治療師協助,慢慢伸展關節角度;如果情況允許,進一步主動伸展肢體,做一些日常生活的下床、走動、上廁所等動作,增加肌力,也有助關節活動度。

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燒燙傷撕心裂肝 止痛增求生意志
八仙樂園發生粉塵爆炸,傷患500多人,分送54家醫院。媒體報導有些燒燙傷病人因為太痛苦而失去求生意志,「好漢就怕痛來磨」,那種撕心裂肝的痛楚,有時比死亡更可怕。

當燒燙傷病人送到醫院後,院方第一要務是救命,但減除病人痛苦也一樣重要,這是生理照顧的要件,也可增進病人求生意志,及家屬的平安。疼痛控制是醫療的本質,大家都應具備疼痛控制的常識。

止痛用藥 不能一視同仁

疼閾(Pain Threshold):

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《健康速遞》預防頸痛 10撇步

 

 

1.坐姿靠背收下巴

坐著的時候應收下巴,選擇有靠背及扶手的椅子較佳。 

 

2.避免長期低仰頭

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做哪些事情可以讓快樂指數提升?《赫芬頓郵報》(The Huffington Post)整理出16種經科學驗證,並能讓你更快樂的小訣竅。

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1.微笑:2011年一個研究指出,每當想起一些讓你微笑的正向事物,可以讓你更快樂,不過假笑可是一點用也沒有。2003年克拉克大學研究則指出,微笑也能觸發愉快的回憶。

 

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一名40多歲男老師,由於經常代表學校出國參訪,近來天氣炎熱、來往各地加上壓力,酒糟性皮膚炎發作,不只酒糟鼻,更是滿臉紅腫、膿皰,難以代表學校門面出訪,困擾不已,前來求診。

 

紅腫、膿皰 常被誤為青春痘

收治這名病患的書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示,入夏天氣炎熱,青春痘、酒糟性皮膚炎的患者也越來越多,因為發作時像是喝酒後臉紅一樣,所以稱為「酒糟性皮膚炎」。

一般酒糟性皮膚炎好發於年輕女性身上,尤其是皮膚白皙的女性,但也可能出現在男性身上,初期症狀為臉紅、起疹子,因為看來像青春痘而可能誤診,酒糟性皮膚炎和青春痘最大差別在於酒糟性皮膚炎的膿皰沒有粉刺,青春痘則有粉刺;兩者的治療方式也不同,酒糟性皮膚炎不能服用常用來治療青春痘的類固醇藥物。

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愛情是盲目的,邱比特缺乏足夠的判斷力,所以會犯下我們不樂見的愚蠢錯誤。當關係結束後,沒人知道邱比特何時會再出現,然而,只要戀人們仍尋求著愛情故事,他人的介入將不請自來,不論是父母、朋友或媒人,但今日的世界中,婚姻配對已經有新的模式:線上約會。

線上約會改寫愛情模式 真實謊言難辨

線上約會已經形成價值數十億的商機,在2011年,全球有2千5百萬用戶至少使用過一次線上約會網站。線上約會徹底改寫了愛情故事,只要使用者付費,約會網站就提供其他會員的基本資料:性別、生理特徵、自我介紹、背景、興趣、期待的關係類型等,以固定的檔案格式呈現,只要點兩下就可以看到。很多約會網站的使用者不見得會誠實填寫基本資料,當然,這在傳統面對面的約會時也一樣,人們將技巧性地表現出較好的那面,讓對方印象深刻,然而因為網路本身的安全距離,這種欺騙的手法在網路更容易出現。有一個研究訪問了80名約會網站會員,其中有81%的人曾經謊報基本資料,包括身高、體重、年齡等。在網路上尋找潛在伴侶已經成了一種機械化的行為,這種交友方式與愛情類型大肆流行的結果,確實破壞了詩意,更甚者,連我們建立長期關係所需要的信任感,也無以倖免。

生化科學做主 心理問卷精確分析

假如線上約會的算計取代了直覺,那麼當生理資料被拿來做生意時就更嚴重了,例如Scientificmatch.com、Genepartner.com和Chemistry.com等網站,訴求以顧客的基因生化檔案加以配對,這些網站說服使用者,大腦化學會比傳統方式更有效率。在美國,已經有數百萬的使用者選擇將他們愛情的命運交到科學手上,期盼能有成功的捷徑,而不必苦苦尋找靈魂伴侶。

費雪是最早以腦部掃瞄器研究愛情的學者之一,她協助建立了Chemistry.com的配對系統,系統將人格分成4種主要類型,分別是探險者、建築者、領導者、協商者。每種類型都由兩種神經傳導物質-多巴胺與血清素,與兩種性荷爾蒙-睪固酮與雌激素,依不同比例組合而成。

登入網站後,沒有人會直接檢查你的神經傳導物質跟荷爾蒙,但要填寫大約60題的心理問卷以供他們分析。裡面的問題是依據4種生化物質與人格特質的相關性,搭配基因與神經化學資料編製而成。根據填寫的答案,你會被歸類至一種主要人格和一種次要人格。

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血清素向來有「快樂情緒因子」之稱,因為身體無法自行合成,必須從食物中攝取特定營養素,才能在體內合成血清素。因此,只要能夠製造或提升體內血清素的食物,就叫快樂食物。

 

色胺酸、Omega-3 :都能提升血清素

高醫體重管理中心營養師宋侑璇說,快樂食物大多含有色胺酸、生物鹼、菸鹼酸、Omega-3脂肪酸及硒等營養素。色胺酸、生物鹼或維生素C、B6等,可促成血清素生成;Omega-3可抑制身體發炎反應,也進一步提升血清素含量。

高雄市立聯合醫院營養室主任謝藍琪指出,維生素B1、B2、B12等B群也是快樂食物的關鍵營養素,可以讓食物在體內轉換成能量,幫助身體減壓、精神變好。

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五年前,一位美國女畫家和女兒飛來台灣,就為了女兒要捐肝給她做換肝手術。問她為何遠渡重洋?「孩子上網查詢,台灣換肝存活率比美國高。」

簡單一句話,道出台灣換肝技術在世界上有多知名;但也凸顯出國內肝病嚴重與器官捐贈不足。

台灣成人活體換肝五年存活率九成,遠勝美國的七成七、歐洲的五成八、日本的六成九。

陳肇隆昨在聯合報與中央研究院主辦的「健康高峰論壇」演講時表示,東方國家屍體捐贈器官風氣不如歐美,因此造就我國活體肝臟移植技術的發展,但「儘管技術好,無肝可換才是最大問題。」

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以前的史學家都認為拿破崙當年是遭人下毒喪命,但輔仁大學醫學院院長暨消化系醫學會理事長林肇堂昨天表示,拿破崙其實是死於胃癌;而幽門螺旋桿菌,是民眾最常被忽略的胃癌危險因子。

林肇堂昨天在聯合報、中研院合辦的健康高峰論壇中,演講「消滅幽門螺旋桿菌,可預防胃癌?」分享胃癌防治之道。有民眾提問,曾治療過幽門桿菌,不知道會不會再復發?

林肇堂幽默回應,九成九患者用藥後即可根除,不過「若你的幽門桿菌又復發,我會把此株超級細菌,放在台大醫院供奉。」引來台下觀眾笑聲連連。

胃癌與基因、飲食、吸菸有關,而幽門螺旋桿菌也是造成胃癌原因之一。林肇堂說,人體感染幽門桿菌後,不但會造成胃潰瘍,也會讓胃癌風險提高二到七倍,若能早期治療根除,就能降低未來罹患胃癌風險。

幽門螺旋桿菌是一種螺旋狀細菌,可分解尿素成為鹼性的氨,來中和胃酸,躲在胃的上皮細胞中。國人體內感染幽門螺旋桿菌盛行率為四成。

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乳癌  

「任何事情都有轉圜餘地,罹癌不是世界末日。」原子能委員會主委蔡春鴻的夫人石同對抗乳癌九年,她昨與夫婿全程參加聯合報和中央研究院合辦的「健康高峰論壇」,還勤做筆記。

石同也以過來人經驗說,她罹癌後,真心面對自己,也奉勸所有民眾,在衝刺事業之餘,也要用另一隻眼睛關注自己健康。

由於讀者報名踴躍,昨現場座無虛席,石同因日前跌倒骨折,腿還打著石膏,由蔡春鴻用輪椅推著她到場聆聽。

石同說,能同時聽到中研院長翁啟惠和副院長陳建仁及多位名醫等大師級學者演講,非常難得,所以無論如何,她也要到場吸收最新抗癌知識。

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健康高峰  

中央研究院副院長陳建仁昨在「健康高峰論壇」首次證實,他的研究團隊發現塑化劑暴露與罹患乳癌有因果關係,且暴露量越高、代謝塑化劑能力越差者,罹癌風險達三點四倍。

這項研究是中研院、國家衛生研究院、台大醫院、台大公衛學院合作進行,這也是全球第一篇塑化劑與乳癌關聯性的報告,也不免讓人想起三年前塑化劑風暴席捲全台的恐慌經驗。

不過,陳建仁強調,塑化劑可在廿四到四十八小時由腎臟代謝;且從研究追蹤的近一萬兩千名婦女中發現,七成四者都是塑化劑暴露量少且能完整代謝。

他表示,研究中發現塑化劑暴露量偏高者約占一成,且因基因造成塑化劑代謝不完整者只占百分之二點八,所以不必太擔心塑化劑威脅。

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新聞引用文章----

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近期探討生死議題的電影,有名模隋棠的電影處女作《命運化妝師》,講癌症患者心路歷程的《最後美麗》、《最後十二天的生命之旅》,還有溫馨動人的《又一年》,以及懸疑片《請來參加我的告別式》,不想進電影院的話,DVD則有笑中帶淚的《父後七日》,畢竟人生如戲,戲如人生,面對生命的最終章,從電影裡除了提供精神上的慰藉,也能看到不同面向的思考。

 

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要命的嗅覺退化 更甚於喪失視聽力

     隨著年紀增長,人的視覺、聽覺等感官能力退化,往往須配戴眼鏡或助聽器輔助。如今美國的研究推斷,如果老人家喪失嗅覺,可能意味著已日薄西山,來日無多。

     芝加哥「洛希大學醫學中心」(Rush University Medical Center)的研究團隊發現,能夠辨識氣味種類越多者,壽命可能就越長。

     研究人員找來逾千名年齡53歲至100歲之間的志願者,接受12項嗅覺辨識力測試,包括菸味、檸檬、黑胡椒、巧克力以及肉桂等氣味。當時所有志願者均未罹患失智症或帕金森氏症。

     接下來4年追蹤研究期間,有321名受試者死亡,占總數的27.6%。令研究團隊驚訝的是,12種氣味中,只能辨識6種的人,死亡風險比能夠辨識11種氣味者高出36%。

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高燒7天恐罹腺病毒感冒
     手勿揉眼


冬天常感冒,兒童感染科主任黃玉成說,根據長庚醫院2010年12月份的院內統計資料,最近6歲以下幼兒如感冒,多為腺病毒引起,因目前未到流感高峰期,只有約1成是流感。
罹腺病毒感冒最大特徵是3~7天反覆高燒及結膜炎、眼睛發紅發癢。無論何種類型感冒,只要症狀超過3天,應立即就醫,罹腺病毒感冒,勿讓小孩用手揉眼,大人也應勤洗手避免感染。

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工時長 睡眠少 肝指數易飆升
    
                                  年末活動多 少暴飲暴食和飲酒                                 

針對上班族男性護肝認知行為調查發現,超過1/3受訪者每天工作超過10小時,61%睡不到7小時,肝發炎指數GOT(Glutamate Oxaloacetate Transaminase麥草酸轉胺基酶)、GPT(Glutamate Pyruvate Transaminase麥丙酮酸轉胺基酶)異常較睡滿者高40%。胃腸肝膽內科醫師王鴻源及中醫師吳明珠表示,護肝應從睡眠充足、勿過量飲酒等做起。王鴻源醫師指出,無論有益或有害物質,都得經由肝臟代謝,熬夜、飲食過量或過度服用藥物等,都會加重肝臟負擔,而酒精易讓肝細胞受損,年終活動多也不宜天天飲酒。中醫師吳明珠表示,要改善忙碌、休息不足引發肝火旺問題,可酌量喝中藥茶飲,但勿過於依賴,常疲勞、食欲不振仍需就醫診療。

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睡前10分鐘 毛巾操 瘦下半身

已故企業家王永慶最著名的養生方法就是每天都得做毛巾操,達到伸展和溫熱身體的效果,由於保健毛巾操重點在活絡筋骨和保健強身,動作較簡單,多半著重在上半身的伸展運動,較少下半身的伸展。內科醫師呂紹達表示,以毛巾做類似乾擦澡的動作、或緩和的伸展等,僅能讓身體短暫發熱,對於養生保健較有助益,如果要以瘦身為目的,除針對局部設計運動和伸展動作外,最好還能達到深層牽扯、刺激腸胃道,進而提升代謝率。本次就由模特兒示範4組針對雕塑下半身的毛巾操動作,只要利用平常用來洗臉擦澡的長型毛巾,就能幫助瘦身。 http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33103481/IssueID/20110112

資料來源: 蘋果日報  報導解光芸 攝影王永村


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學「說話」 文‧金惟純  商週1214期


兩週前我在本欄分享「學聽話」,有熟人提醒我並沒有完全做到,我說當然,所以標題才叫「學」聽話、不叫「會」聽話。在此聲明下,我願意繼續分享「學」說話。
 

有朋友聽說我在「學說話」,不免詫異。因為我自小就是愛說故事的孩子王,大學曾任辯論校隊教練,三十歲後就經常演講,十餘年前還被封為電視名嘴過……,為什麼年近耳順,才開始「學說話」?

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台北市元旦寶寶 領到2萬元

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臺北市政府為鼓勵生育,結合市府各局處資源推出「助妳好孕」專案,包含從100年1月起,發放每胎2萬元的生育獎勵,以及給予5歲以下孩童、每月2,500元的育兒津貼,加上各式配套等,希望降低臺北市年輕夫妻的養育負擔,臺北市政府將結合民政、社會、教育、職場、醫療等各個體系資源,一起當年輕夫婦的最佳後援。
「助妳好孕」專案
1.市民生小孩、每胎2萬元生育獎勵
--為鼓勵生育,從明(100)年1月1日起,本局提供100年1月1日(含)以後出生之本市新生兒每胎2萬元的生育獎勵,只要父或母其中一方設籍本市1年以上,而且有居住事實,新生兒父或母於本市戶政事務所辦理出生登記時,即可向戶政事務所申請領取2萬元的生育獎勵,以感謝並慰勞新生兒母親生育之辛勞。

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施明德家秀三層肉:70坦蕩蕩

 

                 2011-01-06 中國時報 【朱真楷/台北報導】

 過去以來,外界對前民進黨主席施明德最深刻的印象,就是他「雙手插口袋,輕蔑笑看美麗島大審法官」的畫面。如今,即將度過七十大壽的他,不改灑脫本性,公開他與兩個女兒「裸體疊在一起」的親密照,為七十歲寫下「坦蕩蕩」的註解。由於畫面有點「驚世駭俗」,讓他不斷被老友們笑是「三層肉」。
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