呂秀齡--舒壓生活

文／蘇聰明

50歲以上的人，如果發現最近體力大不如前、小便頻繁及性功能減退，有可能罹患多尿症。

統計發現，50歲到90歲的國人中，30%有多尿症的問題。由於多尿症可能帶來失眠、容易疲勞、腰膝痠軟無力、男性易陽痿與早洩、夜尿頻繁或尿失禁等疾病，及早發現，及時治療，可以降低罹患疾病風險。

多尿症常見於習慣喝咖啡、濃茶、大量飲水或高度緊張及神經質的人。此外，腎小球疾病、電解質紊亂、心功能不全或某些內分泌疾病，如糖尿病、慢性腎上腺皮質功能失調等，也可能導致此病。

以中醫認為，這是腎氣衰退，年老體虛造成膀胱約束無力所致。治療以補氣強腎為主，固澀小便為輔，可配合食療促進膀胱制約功能，使小便得以控制。

治療多尿症的方法很多，應根據病因、病理，靈活採用不同方藥。例如常感到全身倦怠、講話有氣無力、胃口差、小便過多者，多屬氣虛，宜補氣縮尿；常會腰膝痠軟、口渴、失眠、手腳心發熱、耳鳴、睡中出汗、小便頻繁者，則屬腎陰虛，宜滋補腎陰、固澀小便。

膀胱虛寒者多屬腎陽不足，病患常小腹怕冷、手腳冰涼、腰痠膝關節無力、陽痿早洩、頻尿或尿失禁，當用溫腎縮尿之法，才容易達到療效。

飲食上可多吃具有補腎固氣作用的食物，如肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等；或用雞蛋三味湯：雞蛋一個、蓮子、芡實、山藥各9公克，白糖適量，煎成藥湯，吃蛋喝湯，有健脾、補腎縮尿作用，適用於腎虛、小便不固。

另外，像濃茶、咖啡、啤酒、西瓜、冬瓜、芹菜、蘆筍、椰子、梨、可樂、冰品等食物，在中醫臨床上的經驗，有些病人可能會產生一些症狀，還是不吃為宜。

（作者為高雄市新復興中醫診所院長）